Los beneficios de la manzana

La manzana hace bien y es hermoso. Un consumo regular limpia los dientes, previene el envejecimiento, tonifica el rostro y quita el hambre.
La fruta también ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. A nivel mundial hay 8.000 variedades "de manzanas, pero 15 representan el 90% del mercado mundial. Chile tiene la primacía en la exportación. 100 gramos de manzanas que contiene 45-55 calorías. La fibra, además de dar una sensación de plenitud, nutre la flora bacteriana.
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